Ola, hoje trago uma receita ao blog muito saudavel e deliciosa. E uma receita que se pode variar com os variados gostos. Pode usar manteiga de amendoim, chocolate negro, sementes das mais variadas.
Espero que gostem, super saudavel ...
Ingredientes:
3 Bananas esmagadas
1 colher baking soda
1 colher de essencia de baunilha
1 colher de canela em po
3 ovos
45g oats (usei 90 gr)
20g de mel ou adocante
Para usar sementes as que quiser, eu usei sementes sesamo, sementes abobora, bgas de goji, amendoa laminada e 1 quadrado de chocolate negro 75% e parti em pequenos quadradinhos pela parte de cima do pao.
Numa taca comece por misturar todos os ingredientes secos .
Numa outra taca comeco por misturar as bananas com os ovos e depois todos os outros ingredientes.
Use a forma que quiser eu usei a de pao 20 com e untei com oleo de coco e usei papel no fundo.
Forno pre aquecido 180 graus 45 minutos .
Espero que gostem , nao se esquecam partilhar e acarinhar !!!
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